不是。
湯圓和元宵外觀相似，但卻存在很多地方不同，主要區(qū)別在于******、餡料選擇、烹飪習慣和儲藏方式等，如：
如元宵是“滾”出來，做的時候是將餡料先切成一小塊，再蘸上水，然后在放滿生糯米粉的篩漏上不停搖，等餡全滾上粉滾成圓球，這樣做出來的元宵，表皮較為粗糙干燥，個頭也會稍稍大一點，吃起來也比較有嚼勁，但相對于湯圓來說，元宵稍顯粗糙，餡料也更為單一。
而湯圓是“包”出來的，***過程要復雜一些，感覺有點兒像包餃子，首先要先將糯米粉加水和成團，然后把餡料放進去，最后揉成圓球，因為面團是提前揉好的，不會像元宵一樣粘了很多散的糯米粉，所以煮的時候湯水比較清淡，不會有濃稠感，的口感較元宵而言更為細膩軟糯，餡料更加豐富，有葷素鮮甜、水果、巧克力、冰激凌等，無所不包，口味多樣。
元宵不宜冷藏或冷凍保存，保質期較短，在1-2天左右，而湯圓是速凍存儲，密封保存冷凍可放一年左右。
一般來說湯圓都是煮著吃占多數(shù)，而元宵則不同，烹飪方式比較多樣，可以炸著吃，或者拔絲、蒸、烤都行，而且就算都是煮來吃，需要的時間也是各不相同，如元宵煮的時間較長，要十來分鐘；湯圓煮的時間短，3-5分鐘浮起來就好了。
元宵和湯圓都是元宵節(jié)中國的節(jié)日食物。
但一般是北方有“滾”元宵，吃元宵的習俗；南方有“包”湯圓，吃湯圓的習俗，無論元宵節(jié)是吃湯圓還是元宵，都有“團團圓圓”的美好寓意，食用也各有特色，可根據(jù)自己喜好進行選擇。
根據(jù)需求合理選購，若配料中含有可能導致過敏的食品及其制品，如含有麩質的谷物及其制品、花生及其制品等，對此過敏的人群不能購買食用，買的時候量不要多，過多食用不僅對健康不利，還無法吃完易造成食物浪費現(xiàn)象。
湯圓外層的糯米皮可能不容易消化，如果一次性吃太多湯圓，容易引起消化不良，尤其不適宜有消化功能障礙的人吃，以免出現(xiàn)腹痛、腹脹、反酸的癥狀。
另外大部分湯圓糖分都比較高，如果平時運動少，營養(yǎng)過剩，食用過多還會導致肥胖、血糖升高，所以建議適量吃。
過敏的人群也要注意，如果誤食過多湯圓可能誘發(fā)咽喉水腫、腹瀉、皮疹等過敏癥狀。
無論是元宵還是湯圓都屬于高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但卻缺乏營養(yǎng)素，除了熱量和糖外并沒有太多其它營養(yǎng)，過量食用對健康不利，而且糯米富含支鏈淀粉，在人體內(nèi)不易消化排出，吃得太多，會給胃部帶來較重的負擔，尤其是對于消化系統(tǒng)相對較弱的老年人和兒童要注意食用量，建議一次吃2-3個即可。
一般人群都可以適量吃湯圓，但對湯圓過敏、嬰幼兒、糖尿病患者、腸胃疾病者不能吃湯圓，以免對健康不利。
湯圓長時間冷凍保存，或存儲不當也容易發(fā)生變質現(xiàn)象，一旦變質食用可造成食物中毒，因選購速凍湯圓時，需避免購買臨近保質期的產(chǎn)品，宜選擇包裝袋內(nèi)冰渣不多，色澤均勻、鮮亮，沒有明顯粘連，形態(tài)完整，沒有裂口、明顯裂紋或脫粉現(xiàn)象的產(chǎn)品；選購自制元宵（湯圓）時，注意查看其外觀應色澤鮮亮，聞其氣味應有糯米粉和餡料的香氣。
