冬瓜富含維生素C屬于抗氧化劑，具有比較強(qiáng)的抗氧化作用，可以清除體內(nèi)多余的自由基，防止自由基過度氧化，也是人體理想的增白潤膚成分！
By家有愛吃肉肉的小可愛
用料冬瓜350克蔥1棵六月鮮輕鹽昆布醬油2勺油10克味達(dá)美臻品蠔油1勺白糖1勺蒜3瓣紅辣椒2個(gè)做法步驟1、準(zhǔn)備好以上材料洗凈備用
2、冬瓜切厚片，蔥蒜辣椒切碎備用
3、準(zhǔn)備湯汁：一勺耗油、2勺醬油、一小勺白糖和切好的一半蒜加入適量的水?dāng)嚢杈鶆騻溆茫?/p>
4、熱油爆香蒜
5、加入冬瓜片翻炒（冬瓜片水份比較多可以多炒一會至微變色）
6、加入湯汁蓋上鍋蓋悶燒兩分鐘收汁。
7、加入蔥花翻炒一下出鍋裝盤！
8、比肉還好吃的素炒冬瓜片味道超級棒！
9、超級下飯家常菜
小貼士喜歡吃辣的小伙伴辣椒可以和蒜一起下鍋翻炒哦超級下飯的家常菜老少皆宜！
冬瓜的營養(yǎng)功效消渴不止，浮腫喘滿，痔瘡腫痛，熱毒、痱子，腎病、水腫、肝硬化腹水，癌癥，腳氣病，高血壓、糖尿病，動(dòng)脈硬化、冠心病，肥胖，缺乏維生素C
冬瓜的飲食禁忌白瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；
女子月經(jīng)來潮期間和寒性痛經(jīng)者忌食生白瓜；
久病與陽虛肢冷者忌食。
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