金桔為何帶皮吃

金桔為何帶皮吃

營養(yǎng)價(jià)值高

吃金桔時(shí)一般都不去皮，金桔皮中也含有豐富的營養(yǎng)成分，金桔中80%維生素C都集中于果皮內(nèi)，每百克高達(dá)200毫克。其中還含有豐富的芳香油物質(zhì)、類黃酮物質(zhì)等，帶皮一起吃才能最大化吸收金桔的營養(yǎng)。

口感好

金桔果肉味道偏酸，但金桔皮卻是甜的，帶皮一起吃能緩解果肉的酸味，讓金桔的口感變得更好。

吃完金桔嘴發(fā)麻怎么回事

正常現(xiàn)象。

吃東西后嘴巴發(fā)麻一般是由于食物***所引起的，金桔中含有豐富的揮發(fā)油物質(zhì)，這種發(fā)揮油對人的味蕾有***作用，從而會(huì)出現(xiàn)食用金桔嘴巴發(fā)麻現(xiàn)象，一般屬于正常情況，無需過多擔(dān)心，可以通過飲用溫水的方式來緩解，適量食用不會(huì)對身體造成不好影響。

此外如果不想吃完金桔后出現(xiàn)嘴巴發(fā)麻情況，建議在吃之前可以按揉金桔，讓金桔外皮變軟，其中揮發(fā)油成分會(huì)流失，再食用就不會(huì)出現(xiàn)嘴巴發(fā)麻情況。

吃金桔上火還是去火

上火。

金桔是溫性水果，此外其中糖分含量偏高，適量食用不會(huì)有什么影響，但過量食用則會(huì)有引發(fā)上火的可能，尤其是本身內(nèi)熱較明顯的人，過多食用金桔容易引發(fā)咽喉腫痛、口舌生瘡等上火反應(yīng)，食用時(shí)需多加注意。

但其溫?zé)嵝詫τ陲L(fēng)寒所引起的咳嗽、感冒等癥狀，適量食用金桔則能起到一定的緩解作用。

金桔怎么吃治咳嗽化痰

直接吃

對于有咳嗽癥狀的患者來說，可以直接食用金桔，其果肉以及外皮中的營養(yǎng)成分都能起到止咳話化痰的作用，且直接吃能更好吸收金桔中營養(yǎng)成分。

熬水

金桔還可以用來熬水喝，同樣能起到化痰止咳作用，另外還可以搭配蜂蜜等同樣具有話題止咳的食物一同熬水服用。