薺菜沒有焯水能吃嗎

薺菜沒有焯水能吃嗎

可以少量吃。

將薺菜焯水主要是為了去除草酸成分以減輕食物的澀味，同時也有去除蔬菜表面農(nóng)藥殘留的作用，如果薺菜沒有焯水直接炒的話，只要是經(jīng)過高溫烹熟的薺菜也是可以吃的，但不宜過量食用，以免對健康不利，所以最好是炒之前進(jìn)行焯水，焯水時間一般在1分鐘左右就可以了，這樣既不會影響薺菜口感和營養(yǎng)，吃的時候也更放心。

薺菜焯水后用不用過涼水

可以過涼水。

薺菜焯水時在高溫的環(huán)境下細(xì)胞結(jié)構(gòu)會遭到破壞，其中的葉綠素會外泄出來導(dǎo)致蔬菜顏色改變，但是過涼水后可以減少和空氣的接觸，從而減少薺菜發(fā)黑、發(fā)黃現(xiàn)象。此外，薺菜焯過水后質(zhì)地會變軟，想要食物達(dá)到鮮脆的口感，焯完過一遍涼水能讓薺菜在短時間內(nèi)把溫度降下來，從而使薺菜的口感更好。

薺菜焯水后放在冰箱里能放多長時間

分情況討論。

新鮮的薺菜含有較多的水分，因此保質(zhì)期時間不長，且沾水后容易加速腐壞，保存時只需將其表面的爛葉，老葉摘除掉，直接擦干用保鮮袋裝好放冰箱保存即可，一般情況下薺菜放冰箱冷藏大約可以保存一周，而若是將薺菜焯水再擠干水分，然后放冷凍室保存的話，保鮮時間會相對延長，大約能保存1-3個月。

薺菜哪些人不能吃

過敏人群

薺菜中含有的光敏物質(zhì)會增加人體肌膚對于紫外線的敏感程度，繼而有增加光過敏的可能性，因此建議光過敏或者是本身正處于過敏階段的人群不要食用薺菜，會誘導(dǎo)光過敏或者是加重過敏情況。

腹瀉人群

薺菜中含有大量的粗纖維，食用后可增強(qiáng)大腸蠕動幫助排便，從而加快新陳代謝，有防治高血壓、冠心病、肥胖癥的效果，然而對于腹瀉便溏的人群來說食用后可能會因為腸道滑利過甚導(dǎo)致腹瀉加重。