老鴨粉絲湯熱量（老鴨粉絲湯熱量高還是牛排熱量高）

鴨血粉絲湯的熱量是多少？

鴨血粉絲湯的熱量(以100克可食部分計)是126大卡(527千焦)，單位熱量較低。

每100克鴨血粉絲湯的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。

減肥晚上可以吃鴨血粉絲湯嗎

其實鴨血粉絲2113湯的熱量非常低，每100克才127卡。這是什么概念呢？我們先來看看平常食物熱量。

同樣是100克的分量，紅糖的熱量是389卡，5261冰糖的熱量是397卡，爆米花的熱量是4102459卡，巧克力雪糕的熱量是280卡，煎餅的熱量是333卡，火腿的熱1653量是320卡。從這些數(shù)據(jù)我們可以看出，鴨血粉絲湯的熱量相對是比較低的。

對于我們的身體來說，每日由食物提供的熱量應不少于5000千焦耳——7500千焦耳，這是維持人體正常生命活動的專最少的能量。而屬鴨血粉絲湯的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。因此大家可以放心食用。

減肥晚上可以吃鴨血粉絲湯。

一碗鴨血粉絲湯的熱量表

一般每100克鴨血粉絲湯含熱量112大卡，以250克的中等大小的碗，差不多280大卡左右。

營養(yǎng)素含量(每100克)/營養(yǎng)素含量(每100克)

熱量(大卡)112.62

碳水化合物(克)22.51

脂肪(克)0.77

蛋白質(zhì)(克)3.70

纖維素(克)0.31

老鴨粉絲湯的熱量

100克粉絲熱量——335千卡

100克油豆腐熱量——244千卡

這兩個熱量比較高

鴨胗1個22卡，熱量不高

湯里大部分是水，熱量不高

但如果很油，那絕對是高熱量，吃的時候把油撇去吧，少吃點粉絲，就不會長胖的。

鴨血粉絲湯的熱量

每100克鴨血粉絲湯之中只含有90大卡左右的熱量，里面包括鴨血、鴨肝、鴨腸，加入了一些粉絲、蔥、姜、蒜共同***而成，味道非常鮮美。適量的吃一些鴨血粉絲湯，可以有效的為人體補充豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣離子等成分，而且可以增加飽腹感，增強身體代謝的速度。

回味鴨血粉絲湯的熱量高嗎?

粉絲熱量不高，鴨血沒查到。不過根據(jù)經(jīng)驗不算是

高熱量食物

。但是要看你消耗的大小了。如果射入大于消耗必然會發(fā)胖，建議飽餐之后一小時左右做點運動。