早晨如何快速起床 早上如何快速清醒起床

  • 生活
  • 2023-04-20 10:19

有的人早上起床很困難,可以試試下面的小***,就可以快速起床了。

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拉開窗簾早上貪睡的人,有時是因為屋里光線太暗,讓人醒不了盹,當你醒了以后,馬上把窗簾拉開,讓強光進入室內(nèi),睡意就沒有了。

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設三個鬧鐘如果早上醒不了,睡前就設好兩至三個鬧鐘,每三分鐘一個,鬧鐘連著響,就無法繼續(xù)睡覺,就能快速起床了。

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將手機鬧鐘音樂設成嘈雜的音樂還可以將手機鬧鐘***設置成重金屬音樂或是令人心煩的嘈雜聲音,讓人心煩意亂要發(fā)火,這樣就能趕走睡意,快速起床。

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和衣而睡有的人不愿意起床,是因為屋里冷,如果和衣而睡,早上即使你醒后馬上站到地上,也不會覺得冷,這樣就能快速起床了。

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