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今天為大家分享一道農(nóng)家菜“絲瓜豆腐湯”的做法，絲瓜是一道非常常見(jiàn)的食材，每年這個(gè)季節(jié)也是最鮮美的時(shí)候，絲瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，除具有美容養(yǎng)顏的作用外，絲瓜還具有清熱化痰的作用，絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效，用來(lái)與豆腐同食營(yíng)養(yǎng)更加豐富。下面就為大家詳細(xì)的分享一下做法，喜歡的朋友趕緊學(xué)習(xí)一下吧。
【絲瓜豆腐湯】
1.首先，我們準(zhǔn)備一塊嫩豆腐，先切成厚片再切成一厘米左右的豆腐丁，豆腐丁不要切的太大，不易入味。
絲瓜一根，把外皮刮干凈，先切成片，再切成條，切好以后，用清水泡上，以免氧化變黑。
碗中打入2個(gè)雞蛋，加入少許食鹽入底味，攪拌打散成蛋液，另外再切一點(diǎn)蔥花備用。
2.食材全部準(zhǔn)備好以后，我們開(kāi)始烹飪，鍋內(nèi)燒油，充分滑鍋以后，倒出熱油留少許底油，把蛋液倒入鍋中輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)鍋，攤成一個(gè)圓形的蛋餅，沿鍋邊淋入少許植物油，植物油能使蛋餅自動(dòng)脫離鍋邊，蛋液全部定型以后顛鍋翻面，把蛋餅兩面都煎成金黃色倒出來(lái)，切成均勻小塊備用。
3.鍋內(nèi)燒水，加入一勺食鹽，把豆腐倒入鍋中進(jìn)行焯水去一下豆腥味，淡鹽水煮出來(lái)的豆腐更加緊實(shí)不易破碎，焯水一分鐘左右，把豆腐倒出來(lái)用清水沖洗干凈備用。
4.因?yàn)槲覀冎蟮氖乔鍦@個(gè)時(shí)候不用放油，把蔥花放入鍋中煸炒幾下炒香，沿鍋邊倒入開(kāi)水，放入豆腐絲瓜和雞蛋。
5.加入食鹽3克，雞精2克，胡椒粉1克，攪拌化開(kāi)調(diào)料，炒熟的雞蛋，能使煮出來(lái)的湯更加的濃郁鮮美，湯汁燒開(kāi)以后打去鍋中的浮沫，然后轉(zhuǎn)中火煮2分鐘。
6.煮成這樣非常的濃郁奶白就可以了，淋入一點(diǎn)芝麻香油即可出鍋，最后放上香菜美味即成。
技術(shù)要點(diǎn)：
1.切好的絲瓜要用清水浸泡，隔離空氣，以免氧化變黑
2.雞蛋炒熟以后，能使燉出來(lái)的湯更加奶白鮮香；
3.豆腐焯水主要是為了去除豆腥味；加食鹽、豆腐不容易破碎
4.因?yàn)樽龅氖乔鍦蟮臅r(shí)候不需要放油，最后淋一芝麻香油增香即可。
我是阿飛，感謝大家對(duì)第一美食的支持，我們每天都有幾道家常菜供大家參考，喜歡做飯的朋友別忘記點(diǎn)關(guān)注，阿飛謝謝大家觀看。
