視具體情況而定。
紅心柚子是一種味道較為細嫩、可口的水果，在紅心柚子中含有較為豐富的維生素、礦物質、膳食纖維、碳水化合物等營養成分，適當的食用一些紅心柚子有潤腸通便、美容養顏、提高身體免疫力等作用，一般情況下，紅心柚子的味道是酸甜可口的，如果買到的紅心柚子味道是苦的話，可以先聞聞有沒有異味，看看有沒有變質，如果是變質導致的就不要繼續吃了，如果沒有變質的話，可能這個柚子本身就是苦的，可以做成果醬食用。
不建議多吃。
從健康的角度來說，任何食物都不要多吃，紅心柚子是美味的水果，營養價值較高，日常食用紅心柚子需要適量，每天食用200-300克紅心柚子是比較適當的，之后再吃一些其他水果就可以滿足身體每天對水果的需求了，而若是過多的食用紅心柚子，會增加腸道內容物，引起消化道的負擔，容易出現消化不良的癥狀，因此，紅心柚子不建議多吃，適當的進行食用就可以了。
不高。
每一百克紅心柚子中僅含有38大卡的熱量，而每一百克米飯中有116大卡的熱量，因此，紅心柚子屬于熱量比較低的水果，一般人群皆可適當的食用一些，而且紅心柚子中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維進入腸道后可以起到潤滑腸道、促進食物殘渣排出體內的作用，有助于減肥，日常若有減肥需求的話，可以適當的食用一些紅心柚子來輔助減肥。
降火。
紅心柚子是常見的水果，秋冬季節成熟上市，中醫認為：紅心柚子性質寒涼，味甘、酸，入肺經、胃經，適當的食用一些紅心柚子有下氣、化痰、消食、解酒等功效，一般人群皆可適當的食用一些紅心柚子，尤其是適合上火人群或者體質較為燥熱的人群，因為紅心柚子是涼性水果，食用紅心柚子可以增加身體中的寒氣，有助于緩解熱氣，不過，本身體質偏寒涼的話，最好是少吃或者慎吃紅心柚子，以免引起不適。
